Mindfulness Meditation Training in Educational Context

Esta formação promove um despertar da essência da Meditação Mindfulness no adulto, cujo objetivo consiste em trazer o ensinamento do Bem Estar Interior ás CRIANÇAS através de atividades simples, alegres, positivas e cheias de imaginação que podem ser trabalhadas a nível do “ser emocional”.

Esta proposta de Atenção Plena poderá ser utilizada em contexto familiar e/ou escolar. Todas as técnicas são aplicáveis a crianças, adolescentes ou adultos. O super poder é sempre o mesmo: “Processar no nosso interior a chave da Felicidade e da Gratidão”
Na meditação podemos deixar tudo…..e apenas mergulhar na fonte poderosa que cria tudo….

Temas abordados: Teórico- Prático

I- Atitudes Mindfulness em Educação
II- O que é o Meditação Mindfulness
III- Benefícios da Prática Mindfulness vs Meditação nas crianças e adolescentes

Almoço (1hora)

IV- A Importância da Respiração – Diversos Exercícios
V- Afirmacões Positivas
VI- Relaxamento Mindfulness para adultos e crianças
VII- Movimentos de Consciência Plena
IX- Alinhamento de Técnicas de Mindfulness em Contexto Educativo

Práticas de abordagem em contexto de sala de aula e em casa em família desde o pré-escolar até à adolescência.

O curso inclui:
* 8h em ambiente seguro para as partilhas
* Certificado de participação
* Coffe Break
* Ferramenta digital (manual) de todos os temas abordados
* O nosso fantástico e único em Portugal kit de 1 mês Mindful com 31 atividades de Meditação Mindfulness dos 4 aos 104 anos

Valor p/pessoa: 75€

Para mais informações e inscrições contactar:
geral.ummesmindful@gmail.com

A reserva de vaga só fica concluída após o pagamento e envio do comprovativo.

Público alvo: Pais, professores, educadores, técnicos de educação ou terapeutas

Número limite de vagas até 25 participantes.